post w

[...] od potrzeb. Dlaczego? Bo nie mozna wiecznie cwiczyc na sile lub caly rok tylko na mase. Do podstawowych cykli naleza: wprowadzajacy, wytrzymalosciowy, sila, masa, rzezba. Czego to dotyczy? Kubatek po bardzo długiej przerwie zaczyna od początku,Miał trzy miechy rozruchu i chce robić masę. Poczytaj jego post zanim mu będziesz doradzał. Pozdro

[...] schemat. a takie rzeczy gdzie wystepuje i jakie sa skutki nadmiaru i niedomiaru, to sie uczy czlowiek w ciagu jednego dnia. nie swiadczy to o zadnej specjalizacji. ten post nie jest o tym co moze spowodowac magnez tylko czemu to spowodowal. niestety 2x sie powtorzyla identyko sytuacja i laczy je tylko magnez. dawka to jak ktos powiedzial - [...]

dlatego napisalem ze przy zachowaniu bilansu jako 2 posilek jest ok(tylko ew wegli za duzo). Kaloria kalorii nie rowna to jest redukcja nie masa Przeczytaj mój post o diecie masowej czytalem i to kilka razy....nawet dal soga ...duchowego Zmieniony przez - iNightWolf w dniu 2009-06-27 21:00:32

Da sie gdzieś ustawic żeby nie przychodziły powiadomienia na maila o tym że w obserwowanym temacie i u mnie pojawił sie nowy post ? Z gory dziekuje za odpowiedz :)

Wyczytałem w podwieszonym temacie propozycje e-lite taki protokół dawkowania deki. Czy taki front i delikatne podtrzymanie ma sens? Post napisany w 2005 r. Może coś się od tego czasu zmieniło? deka/dekanian front 5 x 200mg /e4d podtrzymanie ~6tyg @ ~3-4mg na kazdy kg LBM tygodniowo Zmieniony przez - rambusia w dniu 2018-10-26 21:03:08 Zmieniony [...]

[...] do nich nie mam kazdy jakos zaczynal b50tez nie odrazu byl 50.lepiej by juz bylo zrobic dzial doping dla poczatkujacych oraz doping dla zaawansowanych na podstawie postu przeciez modzi moga rozkminic czy delikwent posiada podstawowa wiedze jak nie to ban.bodek zalozyl post wszystko o metanabolu a i tak wszyscy nowicjusze maja to w dupie [...]

http://www.sfd.pl/temat186945/ - Kilka słów o tym jak sobie spieprzyć odchudzanie ; b.krootki post, acz wart w tym przypadku przeczytania potem to: http://www.sfd.pl/temat209117/ - 10 przykazań żywieniowych, czyli rewelacyjna dieta odchoodzająca! http://www.sfd.pl/temat246242/ - Aeroby - przydatne czy nie wydrookooj i przeczytajcie te arty [...]

[...] i niema opcji zeby dojsc do porozumienia..a klocic sie nie wolno bo jestesmy po czesci ziomami z sfd wszyscy hehh dobra to odpalajcie nowy temat hahahaha Mariusz trzeba tu ogarnac z tymi co spamuja bo jest post spam a i z tego sie zrobil nowy spam i zbanuj prosze tych co nie chca sie w nowym moim temacie udzielac :) a film adulthood agladales??

[...] jakiekolwiek latanie. Raczej zobacz co Stivi robi na filmach poza tymi rzutami. Po pierwsze to co skuteczne w tych filmach to łamania i duszenia rodem z aiki jitsu ( patrz post wyżej - pan prokurator) Po drugie ma silnie rozbudowane uderzenia , co nie jest typowe dla aikido. Uderzenia przypominają raczej styl kung fu Wing Tsun. I zapewniam cię [...]

[...] dla mężczyzn. http://chudnij.webpark.pl/pliczki/bmi.htm <- tu możesz wyliczyć swój BMI Osobiście jeżeli chcesz wyliczyć % tkanki tłuszczowej w organiźmie polecam moj post: Mierzymy poziom tkanki tłuszczowej: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=123556 Jako że wartości z pierwszego linku nie sprawdzają się w przypadku kulturystów, a [...]

[...] spinaj się, jestem z Tobą :* Wiem, ze jestes - nikt inny tak Ci dvpy nie wywalcuje jak Wujek };-) Tak, ostatnie 2 dni byly slabe, ale tez nie tragiczne. Glownie przez dlugi post, ale nie bede sie rozwodzil nad tym. Dzis DT - Push 1 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e281c35da19e4acd90a54647256f0990.jpg Trening nie bedzie na czczo niestety, bo bedzie [...]

Ciezko powiedziec, bo nie mam porownania do niskich wegli. Powoli do przodu jednak ;-) Z tego co widze to tak: - post to nie problem, nawet najmniejszy - sila na treningach jest, nie mam zadnych oslabien, zamroczen itd. - pompa dobra - zjedzenie zapotrzebowania rowniez nie problem; a czy przyjemnosc... nie wiem, ale moja micha jest malo rozmaita, [...]

Sorki za post pod postem. Od wczoraj zacząłem biegać, i teraz moje pytanie, czy bieganie coś da? Chodzi mi czy biegając sobie 45 minut na rowerku eliptycznym (czy jakoś tak) i spalając w/g licznika 500-600 cal. ? Dystans to ok. 8km (+-) zależy od czasu Zmieniony przez - Scaper w dniu 2009-06-01 22:02:16 Zmieniony przez - Scaper w dniu 2009-06-01 [...]

[...] o kolejny zlot (termin i miejsce choć ja mam swego faworyta jednak dostosuję się na miarę skromnych możliwości) Może jakiś nowy temat z ankietą ?? Dodatkowo ponawiam bo mój post wcześniej przeszedł bez echa (chyba przez fotki nazir'a ) Co do obozu ... było by miło jakiś las w okolicach jeziora (coby szło i inne dyscypliny prócz sztuk walki [...]

Wuju wciąłeś mi się w edycję mój post był oczywiście odpowiedzią na wypowiedź Searme na poprzedniej stronie btw to Czeszka, czyli kolejny dowód że słowianki są najlepsze Zmieniony przez - Miro86 w dniu 2009-12-31 16:52:53

[...] się inaczej niż na cel. Ale jak ćwiczysz mało albo byle co to tego nie wiesz bo i skąd na forum tego się mie nauczysz. widzę zmiana retoryki. Czy już mogę odpowiadać na post czy zeedytujesz go jeszcze kilka razy? wszystko fajnie, można podyskutować, ale nie w tak impertynencki sposób, że zaczynasz kogoś obrażać, trenerów itp ja wciąż [...]

[...] późniejszą zemstą ekipy takiego gnojka, szczególnie gdy nie musimy go mijać codziennie w drodze do pracy. Stawiając sprawę jasno - to najczęściej zera i w dużym mieście post factum nas po prostu nie znajdą. Jeżeli obawa odwetu kogoś powstrzymuje przed działaniem to musi się liczyć z tym że stanie się przedmiotem regularnych zaczepek/źródłem [...]

[...] rzeczy odnoszące się do innych kwestii, które rozdzieliłem w poprzednim poście. Zwyczajnie nie zrozumiałeś mojego przekazu i stąd to nieporozumienie. W kwestii usunięcia postów - o Twojej niekonsekwencji wspomniałem, żeby wskazać na fakt, iż to nie ja rozpocząłem serię wycieczek osobistych. Jeśli Twoje oczy tego nie dostrzegły proponuję [...]

[...] tyłem,tylko najszerszy tyłem w pozie sylwetka tyłem dłonie nie opierają się o talię tylko są rozstawione szeroko przykład jest w głównym wątku konkursowym przedostatni post,co do nóg i slipek chyba nie ma to większego znaczenia Po za tym wątek Ci się odbarwił nie masz pomarańczowego tylko czarny,napisz do Mastiego że zgubiłeś kolorek :)

kopenhaska jest opisana w fitnesie przez Joggera, post stary a dalej cieszy się niesłychanym powodzeniem ofkors przez kobiety